CLASES DIRIGIDAS

LES MILLS BODYPUMP™

La clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Trabaja los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness.

LES MILLS BODYCOMBAT™

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena música, realiza golpes, puñetazos, patadas y katas mientras quemas calorías y consigues una mayor resistencia cardiovascular.

MINDBODY

Clase de estiramientos que mejora la flexibilidad y la fuerza.

DANCE G2

Aprende distintos estilos de baile de forma muy sencilla y divertida.

ZUMBA

Baila con música y quema calorías sin darte cuenta.

GAP

Tonificación de Glúteos, Abdominales y Piernas.

HIIT GAP

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, consistente en sesiones enfocadas en potenciar el core y la extremidad inferior (glúteos y piernas), además de trabajar la estabilidad articular y la postura.

SPINGIL

Clase de ciclismo indoor en la que se puede pedalear al ritmo de la música más motivante.

LES MILLS BODYPUMP ™ VIRTUAL

La clase original con barra y discos en formato virtual que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Trabaja los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness.

LES MILLS GRIT ™ VIRTUAL

Es una serie de ejercicios de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) de 30 minutos que brindan increíbles resultados de acondicionamiento físico de manera rápida.

Cada uno de los entrenamientos de LES MILLS GRIT – Cardio, Strength y Athletic – están diseñados para trabajar el cuerpo de diferentes maneras.

LES MILLS SPRINT™ VIRTUAL

Entrenamiento interválico de alta intensidad de 30 minutos, en el que utilizas una bicicleta indoor para conseguir resultados rápidamente.

FUNCIONALl G2

Entreno de alta intensidad (HIIT) encadenando ejercicios que hacen trabajar los músculos para realizar movimientos naturales como correr, saltar, lanzar, tirar, etc.

STEPS

Clase consistente en la realización de ejercicios sobre el step. Produce beneficios cardiovasculares y musculares, así como la mejora de la resistencia aeróbica, la fuerza y la flexibilidad.

LATINO

Fusión de distintas modalidades de baile latino como: Bachata, Merengue y Salsa.

SALSA

Disfruta de uno de los bailes latinos más populares.

SERVICIOS

Bar/Cafetería

Rutinas personalizadas

Nutrición

Taquillas gratuitas y privadas

Entrenamiento personal

Terraza con solarium

HORARIO

Lunes a Viernes 7:00-22:30
Sábados de 10:00-14:00

CONTACTO

Escríbenos si tienes cualquier duda.

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c. Carme, 17  Malgrat de Mar, BCN

Tel: 93 796 95 25  – 669 83 13 48

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